Мій особистий Body Repair…

Природа - це справжній митець, який ніколи не помиляється. Вона не знає терміну «недоліки», у неї є тільки «особливості». Коли ми дивимось на природу, ми не шукаємо у ній симетрії, гладкості чи унікальності. Я завжди захоплююсь величчю грубих скель, хаотичними нерівномірними хвилями та рослинами, що пробиваються крізь каміння. Мені ніколи не спаде на думку назвати скелю "недосконалою" через її шорсткість чи дорікнути морю за відсутність симетрії в його штормах. Бо в цьому характер прослідковується історія та справжня сила. То чому ж ми відмовляємо у цьому праві власному тілу?

Мої пори, моє неслухняне волосся чи неідеальний контур губ - це така ж сама частина природи, як той камінь чи океан. Це моя особиста текстура, мій характер, і в цьому немає жодної помилки - лише абсолютна унікальність. Але я зрозуміла це не відразу, на жаль...

Мій Repair починається тоді, коли я дозволяю собі побачити цінність в тому, що раніше здавалося мені недосконалим. І лише коли я прийняла свою красу, я змогла по праву оцінити її. Для мене Repair - це турбота за своїм ментальним станом та тілом. Це вечір, де немає місця поспіху. Я запалюю аромапалички, розставляю свічки й занурююся в теплу ванну. У такі моменти я нарешті не шкодую часу на себе: густий крем для тіла, поживна маска для обличчя і крапля ефірної олії на скроні перед сном.

Мій ментальний Repair починається зі свіжої постільної білизни та ідеально провітреної кімнати. Це простір, де дихається легко. Щоб втихомирити думки, у мене є свій перевірений набір: теплий чай із ромашкою, магній та мелатонін, щоб сон був глибоким і відновлювальним.

Важливим правилом таких вечорів - жодного нескінченного скролінгу. Я вмикаю фільм, який бачила вже мільйон разів. Той самий, де я знаю кожну репліку. Це дає відчуття безпеки та стабільності. Я просто дивлюся, просто дихаю і просто відчуваю, як чистішають мої думки.

Саме ці ритуали приводять мене в тонус і заряджають на наступні місяці 🌿

* до речі, майже всі ці кадри я зробила власноруч, це було в момент, коли я нарешті дозволила собі просто відпочивати душею і тілом на морі💓