Великий Магний

Если наблюдаются такие состояния, то скорее всего это означает нехватку магния:

- Раздражительность, постоянное чувство усталости
- Подергивание века, спазмы в мышцах, на стопах
- Ночные судороги, бессонница
- Учащенное сердцебиение
- Головокружение, головные боли.
-Снижение концентрации внимания, плохое запоминание.
- Повышенная тяга к сладкому (шоколад).

У меня на фоне приема исчезают судороги, заметно улучшается качество сна, уходит раздражительность, эмоциональный фон становится более стабильным. Появляется энергия. Это из такого основного, что легко отследить. Оговорюсь сразу, что до войны его эффект был более очевиден. Сейчас он выражен хуже 😔 Но тут надо понимать, что уровень стресса сейчас запредельный. Мне достаточно того, что магний приводит в хоть какое-то подобие нормы мою нервную систему, расслабляет мышцы, устраняет спазмы.

Он хорошо подходит для расслабления мышц. Хорошо для спортсменов. До этого я принимала в форме глицината. Это для засыпания самое то. Выпиваешь таблетку и через полчаса тебя унесло в объятия Морфея. Цитрат магния тоже хорошо. Все эти формы магния хорошо усваиваиваются, в отличии от оксида магния, который зачастую продается в аптеке. В общем, форма магния тоже важна. Я пропиваю курсами с небольшим перерывом, меняя форму магния, чтобы не было привыкания.

Если хотите поддержать себя и своё психическое состояние в это непростое время, то обратите внимание на эту добавку )