Oh! Mega | Vitamin D3 2000 IU
Про вітаміни)
Зазвичай я не пишу про таке у своєму блозі - гарно розуміюсь на тему вітамінів і ліків в цілому, знаю фармакологію, та радити комусь щось все ж не берусь)
Але не так давно я отримала величезний бокс з різними вітамінками від бренду Oh!Mega і хочу подякувати платформі MakeupClub за такий подарунок своїми розгорнутими відгуками.
Отже, першим я почала приймати саме вітамін Д - в таку похмуру пору він точно не завадить, до того ж цього року я достатньо часто хворіла чи почувала себе не надто добре, тому для підтримки імунітету вітамін Д якраз не завадить.
Останній раз я пила даний вітамін за рекомендацією ендокринолога ще у 2023 році, хоча в мене не було дефіциту, але тоді доза була цілих 20000 МО (раз на тиждень), у Oh!Mega ж доза всього 2000 МО (добова норма для людей до 70 років складає 600 МО, наскільки я знаю).
Вибачаюсь за те, що забула сфотографувати самі капсули - на жаль, вони вже закінчилися, а я якось і не подумала про фото, надалі виправлюсь)) просто скажу що вони самі звичайні, стандартного розміру (не великі), білого кольору. Без запаху і смаку.
Сподіваюсь, що таке вітамін Д пояснювати не треба, думаю всі продвинуті і знають чудово, для чого він потрібен. Скажу лише, що він виробляється гарно під сонечком (та і навіть просто на вулиці, якщо сонця немає). Тому частіше виходьте з хати, щоб бути здоровенькими)
Насправді ж вітамін Д дуже важливий для нашого організму, він дуууже сильно підтримує і імунітет, і стан кісток, і гормональний фон (особливо щитоподібну залозу, власне через що мені ендокринолог і прописувала високу дозу) і ще багато різних важливих процесів в організмі, про які ви і самі можете почитати на сторонніх ресурсах.
Так як вітамін Д сам по собі жиророзчинний (до таких вітамінів відносяться ще А, Е і К), то виробник радить приймати капсули з жирною їжею для кращого засвоєння, що я і робила. Ну або хоча б просто з їжею🙂
Самі капсули знаходяться у зручній баночці (особисто мені такий формат набагато більше зручніший, ніж блістери), на ній написана вся необхідна інформація про склад, рекомендації і спосіб застосування (фото прикріплюю).
Я приймала місяць по одній капсулі на день, тобто загалом вийшло 30 капсул на мене. Інші 30 капсул (загалом у баночці їх 60 штук) приймав мій хлопець. Як на мене, то 2000 МО курсом місяць - чудова профілактична доза, цього достатньо аби поновити запаси вітаміну в організмі.
Що по дії, запитаєте ви?
Я відповім чесно: насправді від вітамінів я ніколи не бачу майже ніякого ефекту, ні від дорогих по типу Солгар, ні від бюджетних. Ну не знаю, чому так, тож і писати про супер-цілительні властивості теж не буду)
Але я точно помітила, що опірність організму справді стала кращою, тому що при першому ж переохолодженні зазвичай у мене вже починає боліти горло, а тут ми їздили в Київ і там багато ходили та знаходились на вулиці, під дощем, на доволі вітряній місцевості - і все було гуд, хоча зазвичай під кінець подібних поїздок я завжди хвора 🤒 ну, як вплинув на стан кісток і кільцієво-фосфорний обмін я вже не можу знати, але сподіваюсь, що позитивно)))
В цілому мені здається, що даний вітамін Д - хороший підтримуючий варіант, а тим паче за таку бюджетну ціну) можу рекомендувати до спроби, та і сама буду повторювати наступного року)
Коментарі (0)