Магній з В6

Вітання, паняночки!

Для підтримки нервової системи тай організму в цілому вживаю Дієтичну добавку “Магній В6” від Oh! Mega.

Одна таблетка містить натуральний магній (добутий із очищеного екстракту морської води) 100 мг, вітамін В6 - 1,5 мг. Дорослим та дітям від 11 років слід вживати по 1 таблетці 3 рази на добу. Таблетка мастить підсолоджувач аспартам. На смак трохи схожа на солодкувату крейду, тому таблетку можна або розжовувати, або розсмоктувати. Термін вживання 2-3 тижні. Магній і В6 - дуже вдале поєднання, адже для кращого засвоєння магнію слід вживати його разом із вітаміном В6 і D/

Загалом добова норма магнію для чоловіків становить 400–420 мг, добова норма магнію для жінок – 310–320 мг, добова норма магнію для вагітних жінок – 350–360 мг. Добова норма вітаміну B6 становить для дорослого становить 1,2–1,7 мг, при цьому максимально допустима верхня межа вітаміну В6 становить 100 мг на добу для дорослих.

Також ці вітаміни можна застосовувати дітям 7-10 років, але у значно нижчому дозуванні - 1 таблетка 1 раз на добу.

Пройшовши курс цих вітамін стала значно спокійніше реагувати на різні ситуації, покращився сон і стала більш енергійною.

Перед вживанням обов'язково проконсультуйтеся із лікарем.

Сподіваюсь мій досвід стане вам у нагоді)

Дякую за увагу! Обійняла)

Завжди ваша Мисткиня